20 modi per aumentare l’apporto di proteine e fibre nella tua dieta quotidiana
Ecco 20 idee per arricchire gli alimenti ed aumentare l’apporto di proteine e fibre nella tua dieta quotidiana Aggiungi frutta secca alle insalate per aumentare il contenuto di fibre e proteine. Sostituisci il pane bianco con pane integrale per aggiungere più fibre alla tua dieta. Aggiungi semi di chia ai frullati … Continua a leggere
